Schöne Füße im Sommer - unsere besten Pflegetipps
Winterstiefel ade! Raus aus den Wollsocken und rein in die Sandalen. Unsere Füße freuen sich genau wie wir, endlich an die frische Luft zu kommen. Jetzt ist es an der Zeit, sie endlich von ihrem kümmerlichen Schattendasein zu befreien. Im heutigen Beitrag teilen wir unsere besten Tipps für schöne Füße im Sommer mit dir! So sind deine Füße bestimmt schnell wieder streichelzart und fit für die beginnende Barfußzeit und du kannst den Sommer in vollen Zügen genießen!
Unsere Füße – wertvolle Begleiter durchs Leben
Unsere Füße sind unsere ständigen Begleiter, tagtäglich gehen oder laufen wir mehrere Kilometer. Daher sollten wir ihnen besondere Beachtung schenken und sie liebevoll verwöhnen. Darüber hinaus sehen gepflegte Füße einfach besser aus und helfen uns dabei, uns in unserer Haut wohlzufühlen. Für die Frühjahrskur brauchst du nicht unbedingt zur Fußpflege zu gehen, sondern kannst in wenigen Schritten deinen Füßen ganz einfach von Zuhause aus etwas Gutes tun. Dabei liegt der Schwerpunkt auf Naturprodukten und Produkten mit natürlichen Inhaltsstoffen. Nimm dir dafür einfach etwas Zeit und die nötige Ruhe, deine Füße und dein persönliches Wohlbefinden werden es dir danken.
Wellnessfußbad – ideale Vorbereitung für deine Fußpflege
Über den Winter und im Frühjahr stecken deine Füße in Strümpfen und Socken. Der Haut fehlt die frische Luft zum Atmen, sie ist trocken und an den Fersen, den Fußsohlen und am Nagelbett bildet sich Hornhaut. Gönne deinen Füßen zunächst ein Wellnessfußbad mit ätherischen Ölen, das entspannende Nass bewirkt kleine Wunder. Die Temperatur eines pflegenden Fußbades reicht von zwölf bis maximal 41 °C, je nach gewünschter Wirkung. Das ätherische Orangen-Öl erfrischt wunderbar und schützt die Haut vor Rissen und Austrocknung.
Für die gezielte Behandlung von Hornhaut empfiehlt sich ein Fußbad zwischen 36 und 38 Grad Celsius. Die Hornhaut weicht besser auf, wenn du 10 – 15 Tropfen ätherisches Teebaum-Öl ins Wasser gibst. Fußbäder tun nicht nur deiner Haut gut, sie besitzen auch positive Effekte auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Im Sommer erfrischt ein kühlendes und belebendes Fußbad mit einigen Tropfen Zitronen-, Lemongrass- oder Pfefferminz-Öl. Das Öl sorgt für eine wohltuende Frische, wobei die Wassertemperatur unter 18 °C liegen sollte.
Erwischt dich eine Erkältung oder Sommergrippe, hilft und entspannt ein heißes Fußbad. Als Zusätze eignen sich Lavendel-, Thymian- oder Eukalyptus-Öl. Die Wassertemperatur erhöhst du am besten schrittweise von 36 auf 41 °C. Zusätzlich kannst du auch frische Kräuter und etwas Meersalz ins Wasser geben.
Hornhautpflege – eine Wohltat für deine Füße
Nach dem Fußbad freuen sich deine Füße über eine spezielle Hornhautpflege. Diese nach dem Fußbad einfach großflächig auftragen, kurz einwirken und trocknen lassen. Bei starker Hornhaut hilft ein Bimsstein. Trockne nach dem Bad deine Füße sorgfältig ab und entferne die verhornten Stellen vorsichtig mit leicht kreisenden Bewegungen. Weniger geeignet ist eine metallische Hornhautfeile, da du damit die umliegende Haut schnell verletzen kannst und Gefahr läufst, die Wunde zu infizieren. Anschließend die Füße nochmals waschen, abtrocknen und mit einer hautregenerierenden Salbe eincremen. Das Ergebnis ist eine zarte und geschmeidige Haut.
Fußnägel – die perfekte Form und Pflege
Nach der Winterpause verdienen auch deine Fußnägel besondere Aufmerksamkeit. Die Zehennägel solltest du eher gerade und nicht rund schneiden, das verhindert ein seitliches Einwachsen. Zudem solltest du sie nicht zu sehr kürzen, da dies zu einer Entzündung des Nagelbettes führen könnte. Zum Kürzen nimmst du am besten eine Glas- oder Sandblattfeile oder einen Nagelknipser, das ist besser als eine Schere. Nach dem Kürzen kannst du deine Fußnägel mit einem reichhaltigen Mandel-Öl ganz besonders verwöhnen. Diese sorgt für ein natürliches stabiles Wachstum des Nagels und hilft auch gegen brüchige Nägel.
Mit so schön gepflegten Füßen macht das Tragen der neuen Sandalen auf jeden Fall noch mehr Spaß!