Viele Mitarbeiter bis hinauf in die Führungsetagen werden durch Burn Out arbeitsunfähig. Große Hektik, hohe Arbeitsbelastung und Stress im Berufsleben sind in den letzten Jahrzehnten zu einem der größten Ursachen für Krankheitsausfälle der Mitarbeiter geworden. In der westlichen Leistungsgesellschaft ist diese Entwicklung bereits ein großes wirtschaftliches Problem. Die Kosten für Arbeitgeber und Gesellschaft sind hoch.

Die betroffenen Menschen leiden unter totaler Erschöpfung, sie fühlen sich im wahrsten Sinne des Wortes ausgebrannt und brauchen dringend Hilfe - denn unbehandelt kann sich der Burn Out zur Depression verstärken und im schlimmsten Falle im Selbstmord enden.

Symptome und Auswirkungen eines Burn Out

Die ersten Symptome für den Burn Out sind vielfältig und keinesfalls eindeutig, sodass es manchmal schwierig werden kann, den Burn Out als solchen zu erkennen. Anspannung und Gereiztheit, innere Unruhe und Schlaflosigkeit sind sehr häufige Folgen von Stress.

Das Gefährliche daran: Wer nicht gut schlafen kann und auf anderen Wegen eine Möglichkeit zur Entspannung findet, gerät in einen Teufelskreis, in dem der Stress sich aufgrund mangelhafter Erholung immer mehr verstärkt. Zudem wird der Körper anfällig für andere Krankheiten, weil das Immunsystem geschwächt wird. Ein normaler Schnupfen kann zur ernsthaften und gefährlichen Krankheit werden. Tatsächlich erweisen sich viele Menschen als große Schauspieltalente, wenn es darum geht, sich nicht eingestehen zu müssen, dass man krank ist.

Größere Probleme treten allerdings im Berufsleben auf, wenn die Konzentrationsfähigkeit und die Leistungsfähigkeit abnehmen. Im Privatleben ist in der Regel ein Rückzug aus dem Freundes- und Bekanntenkreis festzustellen. Im fortgeschrittenen Stadium kann Stress zu beklemmenden Angstgefühlen führen und schließen in einer schweren Depression enden.

Mit dem Vitamin-B-Komplex, der nicht umsonst als Nervennahrung gilt, kann dem Stress effektiv vorgebeugt werden. So lassen sich die schlimmen Folgen von Stress und Burn Out verhindern. Die Wirkung ist dabei besonders hoch, wenn der Vitamin-B-Komplex durch natürlich Nahrungsmittel wie Chlorella aufgenommen wird. Denn so kann der Körper die Vitamine gut aufnehmen und verarbeiten.

Vitamin-B-Komplex in Chlorella hilft gegen Stress

Es gibt viele Möglichkeiten Stress zu reduzieren und damit einem Burn Out und einer Depression vorzubeugen. Schon mit einfachen Möglichkeiten lassen sich die Arbeitsabläufe stressfreier gestalten, wenn der Chef beispielsweise nicht mehr verlangt, dass innerhalb von Minuten auf eine Email geantwortet werden muss. Sehr erfolgreich konnten Unternehmen Stress reduzieren, indem sie am Wochenende und nach Feierabend dienstliche Emails sperrten.

Mit der Mikroalge Chlorella gibt es ein natürliches Mittel, um vorzubeugen

Ein gutes Hilfsmittel ist Chlorella. Dabei handelt es sich um eine Mikroalge. Die kleinen Chlorella-Einzeller sind mit bloßem Auge nicht zu erkennen - und doch sind diese kleinen Lebewesen ein wahres Wundermittel gegen Stress. Insbesondere derVitamin-B-Komplex in der Chlorella-Alge stärkt den Körper. Die im Vitamin-B-Komplex zusammengefassten Vitamine wirken entspannend und wohltuend. In stressigen Situationen erweisen sich sie als wahre Nervennahrung. Daher raten viele Experten, bei der Ernährung auf den Vitamin-B-Komplex zu achten. Vor allem wenn diese Vitamine mit natürlichen Lebensmitteln aufgenommen werden, können sie dem Körper bei der Bewältigung von Stress helfen und einem Burn Out vorbeugen.